Como tornar sua ida as compras mais ágil e satisfatória?
[imagem do interior de um supermercado]
Algumas atitudes podem mudar bastante esse momento de compras.
De preferência faça uma refeição antes, esteja bem saciado.
Ir às compras com fome pode ser um gatilho mental para que você compre além do que é necessário. Quando estamos com fome o cérebro envia comandos de comer e permanecer nesse estado durante as compras favorece a compra pelo que pode ser mais prático, mas não é saudável como embutidos, bolachas ou bolos cheios de açúcar;
Tenha um cardápio a seguir. Para até mesmo economizar o tempo de permanência no mercado ou feira a sua organização precisa iniciar em casa, alinhando antes as quantidades haverá menos chance de exageros e desperdícios;
Escolha um horário do dia com tempo, para com paciência escolher bem os produtos que irá comprar, ler os rótulos pois saber os ingredientes e nutrientes dos produtos industrializados é importante. Talvez o produto que comprou há um mês atrás sofreu alguma modificação na indústria como alteração nos ingredientes, o que pode o torna-lo diferente do seu agrado;
Importante pois para consumir produtos com qualidade eles precisam estar na sua forma íntegra e para isso é essencial que sejam comprados com frequência. As frutas, verduras, legumes e hortaliças são mais perecíveis, isto é são mais fáceis de estragar precisam ser compradas semanalmente. O “grosso”, como arroz, feijão, produtos de limpeza podem ser comprados mensalmente;
As vezes é difícil o adulto manter o controle diante dos alimentos que não precisa, com crianças esse controle se torna ainda mais difícil;
[imagem de atenção]
Nas promoções, os produtos podem estar mais próximo da data de vencimento. Mas também podem ser uma oportunidade de economia.
A ordem como os produtos estão dispostos no mercado servem para influenciar a compra:
Espero que tenha ajudado!
Agende sua consulta online ou presencial!